TESTY WYDOLNOŚCIOWE NASZYCH KOLARZY

Czym są testy wydolnościowe, wie już chyba każdy kolarz, bez względu na swój poziom sportowy. Wszystkie mają jedną podstawową cechę – pozwalają trenerowi  określić parametry, wedle których powinien ustawić  trening  danego zawodnika. W uproszczeniu są to zakresy tętna właściwe dla różnych treningów, których mają się trzymać, by osiągnąć pożądany efekt, czyli wzrost formy. Dziś odbyły się test y naszych zawodników, średnio wykonywane są co 6-8 tygodni i mimo że zima w pełni to mamy nadzieję że  rok 2014 będzie jeszcze lepszy.

DSC_3724DSC_3699 DSC_3702 DSC_3704 DSC_3709 DSC_3711 DSC_3714 DSC_3717 DSC_3722Tekst i Foto-K Z

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s